Home » Berita Terkini » Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini
Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi
Buah mangga

Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini

Salah satu musim buah yang ditunggu-tunggu banyak orang adalah musim mangga. Bagaimana tidak, kita bisa mendapatkan mangga yang manis dengan harga yang murah di berbagai tempat. Tak hanya memiliki rasa yang enak, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan jika mengkonsumsi mangga. Berikut adalah manfaat kesehatan tersebut.

Mencegah penyakit kardiovaskular
Mangga kaya akan kandungan serat, yakni sekitar 2,6 gram untuk setiap buahnya. Jika kita rutin mengkonsumsinya, saluran pencernaan tentu akan menjadi lebih sehat. Tak hanya itu, serat juga bisa membuat jantung dan organ kardiovaskular lainnya menjadi lebih sehat sehingga kita pun akan mencegah datangnya penyakit jantung dan pembuluh darah sekaligus menurunkan resiko diabetes tipe 2.

Baik bagi mata dan tulang
Siapa bilang hanya wortel yang baik bagi kesehatan mata? Mangga ternyata juga kaya akan kandungan vitamin A sehingga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Tak hanya itu, konsumsi mangga bisa membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian yang tentu akan mendukung kesehatan serta kekuatan tulang.

Baik bagi ibu hamil
Kandungan vitamin B dan asam folat di dalam mangga akan mendukung perkembangan janin di dalam kandungan sekaligus mencegahnya mengalami cacat lahir layaknya terkena bibir sumbing. Kerap makan mangga juga akan membuat kandungan menjadi lebih kuat sekaligus menurunkan resiko keguguran.

Mengatasi anemia
Adanya kandungan asam folat juga akan membuat kita mencegah datangnya anemia megaloblastic, kondisi dimana sel darah merah memiliki ukuran lebih besar dari normal.

Kandungan lain yang bisa kita temukan dalam buah mangga adalah vitamin C, potassium, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, selenium, tembaga, mangan, serta seng. Berbagai nutrisi ini sangatlah baik bagi tubuh kita. Melihat adanya fakta ini, selagi harganya murah karena sedang musim, sering-seringlah makan mangga.

Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Selagi Masih Musim Mangga, Yuk Ketahui Manfaat Sehat yang Jarang Diketahui Dari Buah Manis Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com