Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini

Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini

Mengonsumsi sayur-sayuran merupakan sebuah kewajiban untuk tubuh yang bugar dan sehat.

Sayur-sayuran memang baik dan dibutuhkan oleh tubuh kita karena mengandung banyak vitamin dan mineral.

Sementara  itu, sayuran juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan kita.

Mengapa demikian? Simak 3 alasan mengapa sayuran bisa mengganggu kesehatan kita.

  1. Sayuran Berpestisida

Kandungan pestisida banyak ditemukan pada sayuran.

Pestisida sendiri merupakan bahan untuk menjauhkan hama dari tanaman.
Sayangnya, pestisida bisa menempel dan menimbulkan residu pada sayuran.

Pestida jelas berdampak buruk bagi kesehatan kita, mulai dari gangguan pernapasan, iritasi kulit, kerusakan ginjal, kanker, bahkan kematian.

  1. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran rendah kalori dan mengandung banyak nutrisi.

Namun, jangan heran bila perut terasa kembung setelah mengonsumsi brokoli.

Hal ini disebabkan oleh tubuh kita yang tak bisa mencerna raffinose, jenis karbohidrat kompleks yang terkandung dalam brokoli.

Ketika sayuran telah masuk ke perut dan sampai di usus besar, maka akan difermentasi oleh bakteri yang memproduksi gas metan, karbon dioksida, dan hidrogen.

Akibatnya, perut berisi gas dan menjadi kembung.

  1. Terong

Beberapa jenis sayuran seperti terong, paprika, dan tomat bisa menyebabkan peradangan.
Konsumsi jangka panjang bisa menyebabkan nyeri sendi, masalah pencernaan, gangguan tidur, dan penyakit kronis lainnya.

Sebab, sayuran ini memproduksi senyawa alkaloid yang disebut solaine yang bisa menimbulkan peradangan.

Meskipun beberapa jenis sayuran di atas bisa menimbulkan gangguan kesehatan, namun bukan berarti kita tak boleh mengonsumsi sayuran ya.

Tentu saja kita harus bijak dalam mengonsumsi makanan, dengan tak berlebihan dan berhati-hati dalam memilih serta mengolah sayuran yang akan kita santap.(*)

Kunjungi juga KLIK66 situs judi qq online terbesar dan terpercaya di indonesia yang menyediakan 8 jenis permainan di antaranya aduq , bandarq, BANDAR POKER , bandar66 Dan Lain - lain. DAFTAR SEKARANG Bonus Promo Menarik menanti anda.

-> BONUS TURN OVER 0.5%
-> BONUS REFERRAL 20%

Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Sayuran Menyehatkan, Namun Waspada 3 Efek Samping Ini video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi