Home » Berita Terkini » Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai
Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai

Jangan anggap sepele dehidrasi atau kekurangan cairan. Faktanya, kondisi tersebut sangat membahayakan organ-organ vital di tubuh.

Dikutip dari Bright Side, saat dehidrasi tubuh kita mengirimkan tanda-tanda agar segera mengonsumsi cukup cairan.

Apa saja tanda yang harus diperhatikan?

1. Mudah Tersinggung

Jika mulai merasa mudah tersinggung dengan lingkungan sekitar, coba pikirkan kembali apa penyebabnya.

Jika perasaan tersebut timbul tanpa penyebab, jangan-jangan kita dehidrasi.

Cobalah ambil segelas air putih untuk menetralisir suasana hati.

2. Jarang Buang Air Kecil

Intensitas buang air kecil jauh berkurang dari sebelumnya. Atau, ketika buang air warna urine cenderung kuning tua atau kecokelatan. Jelaslah itu tanda dehidrasi.

Urine yang baik berwarna kuning terang mirip warna champagne.

3.Kulit Kering

Kulit adalah organ terbesar pada tubuh yang harus selalu dijaga kelembapannya.

Terkadang wanita mengira kulit kering mereka disebabkan karena udara yang kering. Mereka pun kerap mengoleskan body butter untuk mengatasinya.

Padahal kulit kering tersebut karena tubuh kekurangan cairan.

4. Sembelit

Buang air besar tidak lancar bisa juga menjadi pertanda dehidrasi. Feses menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan.

5. Sakit Kepala

Dehidrasi kerap kali menimbulkan sakit kepala. Tak heran, sebab otak pun membutuhkan cairan. Segeralah minum dua gelas air saat itu.

6.Bau Mulut

Jika mencium hawa mulut sedikit berbau, itu tanda dehidrasi. Sebabnya adalah produksi air liur berkurang.

Minum air dengan cukup akan memperbaiki kondisi tersebut.

7.Ingin Makan Makanan Manis

Secara otomatis jika cairan di tubuh berkurang, pasti tekanan gula darah ikut menurun.

Itu sebabnya saat kekurangan cairan rasanya ingin terus mengonsumsi makanan manis atau yang mengandung banyak gula.

8. Otot Nyeri dan Kaku

Otot akan terasa nyeri dan kaku karena peredaran darah terhambat.

Cairan membawa peran yang penting untuk sistem peredaran darah.

Jadi jika tiba-tiba otot terasa nyeri, segera penuhi kebutuhan cairan

Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Mudah Tersinggung, 1 Dari 8 Tanda Dehidrasi yang Harus Diwaspadai video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com