Home » Berita Terkini » Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya
Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya

Banyak perempuan yang mengabaikan olahraga dan aktivitas fisik lainnya ketika sedang hamil muda karena takut akan membahayakan kandungannya.

Padahal sebenarnya, asal kita tahu bagaimana cara yang tepat, tentu olahraga justru akan membuat tubuh kita bugar selama hamil.

Salah satu olahraga favorit bagi perempuan adalah lari.

Nah, simak tips di bawah ini agar kita tetap aman berolahraga lari walaupun sedang hamil muda.

  1. Siapkan Mental

Minggu pertama kehamilan tentu saja membawa perubahan fisik kita, meskipun mungkin tak terlalu kelihatan.

Selain itu, kita mungkin juga akan mengalami perubahan suasana hati.

  1. Jangan Paksakan Diri

Beri jeda dan istirahat begitu tubuh terasa lelah, ditambah saat hamil tentu tubuh tak akan sebugar sebelumnya.

  1. Jangan Lupa Minum

Saat hamil, kita akan mudah merasa ingin buang air kecil dan kondisi tersebut wajar saja.

Meskipun demikian, jangan abaikan konsumsi air putih dan tetap penuhi kebutuhan tubuh akan air agar kita tak mengalami dehidrasi, ya.

  1. Waspadai Gejala yang Mungkin Timbul

Meskipun olahraga lari ketika sedang hamil muda bermanfaat bagi kebugaran tubuh, jangan abaikan bila muncul gejala-gejala mencurigakan.

Misalnya, perdarahan vagina, pusing, sakit kepala, atau nyeri dada.

Lebih baik, segera periksakan diri ke dokter.

Selain itu, jangan lupa untuk rutin konsultasi pada dokter seputar perkembangan kehamilan kita, ya!(*)

 

Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   Jangan Takut Berolahraga Lari Saat Hamil Muda, Begini Tipsnya video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com