Home » Berita Terkini » 6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati
6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati

Hati merupakan salah satu organ penting dalam tubuh, yang berfungsi membantu ginjal untuk membelah senyawa yang bersifat racun. Hati harus terjaga kondisinya supaya fungsi ekresi tidak terganggu.

Salah satu caranya melalui konsumsi 6 makanan berikut ini:

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan sumber karbohodrat. Konsumsi oatmeal di pagi hari bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati karena kandungan lemak baik yang ada di dalamnya.

2. Brokoli

Brokoli sangat dianjurkan untuk mereka yang sedang menjalani program diet.  Studi menunjukkan sayuran bertekstur renyah ini dapat membantu melindungi kita dari gangguan hati.

3. Kopi

Ternyata, kebiasaan mengonsumsi kopi adalah sesuatu yang baik. Bahkan dua sampai tiga cangkir per hari pun tidak masalah. Kopi berkhasiat menjauhkan dari risiko kanker hati.

4. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman antioksidan tebaik. Menurut penelitian, teh hijau mengurangi resiko kanker, termasuk kanker hati. The hijau bisa dinikmati dalam keadaan panas atau dingin.

5. Air Putih

Seperti yang telah diulas, hati merupakan salah satu organ ekresi yang membantu ginjal bekerja. Mengonsumsi air putih, paling tidak delapan gelas perhari akan menyehatkan fungsi hati. Jadikan minum air putih sebagai kebiasaan baik setiap harinya.

6. Almond

Almond dapat melindungi kita dari lemak hati yang membuat gagal hati. Pasalnya, di dalam almond terdapat kandungan vitamin E  yang tinggi. Konsumsi satu genggamalmond setiap hari sangat dianjurkan. Almond bisa dikonsumsi sebagai camilan atau dicampurkan ke dalam salad.

6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi   6 Makanan Ini Terbukti Bermanfaat untuk Kesehatan Hati video viral info traveling info teknologi info seks info properti info kuliner info kesehatan foto viral berita ekonomi

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com